Daoistisches Retreat in Pinggau – Im Fluss des Dao zu Kraft und Langlebigkeit mit Andrew Couse

Das daoistische Retreat in Pinggau verbindet traditionelle Gesundheitspraktiken mit moderner Alltagstauglichkeit. In einer ruhigen und persönlichen Atmosphäre tauchst du über vier Tage in Qi Gong, Taijiquan, Meditation und daoistische Lebenspflege ein. Im Mittelpunkt stehen Kraft, innere Balance und ein bewusster Umgang mit Energie, Atem und Regeneration.

Andrew Couse vermittelt jahrzehntelange Erfahrung aus daoistischer Praxis und Unterrichtstätigkeit auf klare, zugängliche Weise. Das Retreat eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Praktiker und Therapeuten.

Wenn du Körper, Geist und Nervensystem nachhaltig stärken möchtest, bietet dieses Retreat einen geschützten Rahmen für vertiefte Erfahrung und persönliche Entwicklung.

Was erwartet dich?

Der Daoismus gehört zu den ältesten spirituellen und gesundheitsorientierten Traditionen Chinas. Seit Jahrhunderten wurden Methoden entwickelt, um Lebensenergie zu kultivieren, innere Ruhe zu fördern und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken.

Im Retreat erwarten dich unter anderem:

• tägliches Qi Gong und Taijiquan

• daoistische Meditation

• Atem- und Energiearbeit

• Grundlagen des Daoismus

• praktische Gesundheitslehren für den Alltag

• persönliche Atmosphäre in kleiner Gruppe

Inhalte & Ablauf

Vormittag

• Wudang Qi Gong Morgenroutine

• Aktivierung des Qi und Mobilisierung der Meridiane

• Vorträge zu Daoismus, Yin & Yang und energetischer Regulation

• Einführung in Yijing und Bazi Suanming

• Heilende Töne und daoistische Organpflege

• Atemlenkung und Ernährungsempfehlungen

Nachmittag

• Chen-Stil Taijiquan – 18er Bewegungsform

• praktische Vertiefung der Bewegungsabläufe

• Integration von Haltung, Atmung und innerer Ausrichtung

Abend

• daoistische Meditation

• Ruhe, Sammlung und Integration des Tages

Für wen ist es geeignet?

Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die sich intensiver mit Qi Gong, Taijiquan, TCM und daoistischen Gesundheitspraktiken beschäftigen möchten.

Geeignet für:

• Einsteiger ohne Vorkenntnisse

• Shiatsu Praktiker und Therapeuten

• Menschen mit Interesse an Stressregulation und Achtsamkeit

• Personen, die ihre Energie und innere Balance stärken möchten

• Teilnehmer, die einen klar strukturierten Zugang zu daoistischen Methoden suchen

Was nimmst du mit?

Du entwickelst ein tieferes Verständnis für daoistische Körperarbeit und energetische Gesundheitspflege. Die vermittelten Übungen können helfen, mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität im Alltag zu fördern.

Mögliche Impulse aus dem Retreat:

• mehr Bewusstsein für Energie und Regeneration

• einfache Übungen für den Alltag

• vertiefte Körperwahrnehmung

• Verständnis von Yin & Yang im praktischen Leben

• Werkzeuge zur Stressregulation und inneren Sammlung

• neue Perspektiven auf Gesundheit und Langlebigkeit

Das Retreat schafft Raum für Lernen, Erfahrung und persönliche Entwicklung – ohne Leistungsdruck und in achtsamer Atmosphäre.

Ort

Der Michaelihof in Pinggau bietet einen ruhigen Rahmen in der Oststeiermark und eignet sich ideal für Retreats, Körperarbeit und Regeneration. Die naturnahe Umgebung unterstützt Rückzug, Fokus und Erholung.

Gut erreichbar aus Wien, Graz und dem Burgenland.

Leitung

Andrew Couse lebt und praktiziert seit vielen Jahren daoistische Künste. Durch seine Zeit in China und jahrzehntelange Erfahrung verbindet er traditionelle Praxis mit klarer, zugänglicher Vermittlung. Neben seiner Lehrtätigkeit ist er auch Komponist und Dirigent.

Unterkunft & Verpflegung

Unterkunft

Die Unterkunft bitte selbst buchen.

Michaelihof +43 699 17104217

• Loft: ab 25 € pro Person und Nacht

• Tiny House: 50 € Einzelbelegung / 35 € pro Person bei Doppelbelegung

• Jurte: 60 € Einzelbelegung / 40 € pro Person bei Doppelbelegung

• Camping: 10 € mit eigenem Zelt

Nahegelegene Pensionen inklusive Frühstück

• Pension Notter +43 660 7388768

• Pension Prenner +43 3339 22361

Verpflegung am Michaelihof (optional)

Die Essensbestellung erfolgt im Buchungsvorgang, Bezahlung vor Ort.

• Frühstück: 10 € / Tag

• Mittagessen: 15 € / Tag

• Abendessen: 15 €/ Tag

Retreat-Beitrag

*Frühbucherpreis bis 15. Juli: 390 €

*Danach: 450 €

Unterkunft & Verpflegung nicht im Retreat-Beitrag inkludiert.

Für die Reservierung des Platzes wird bei der Anmeldung eine Anzahlung (AZ) in Höhe von 50 € verrechnet.

Die Informationen zur Restzahlung erhalten Sie gesondert vor Veranstaltungsbeginn.