Shiatsu für die Wechseljahre in Wien – Frauen ganzheitlich begleiten mit Ricarda Schober-Doneiser

Frauen in den Wechseljahren achtsam, sicher und mit einem tieferen Verständnis für ihre körperlichen und energetischen Veränderungen zu begleiten, kann die Shiatsu-Praxis wertvoll erweitern. Dieser zweitägige Shiatsu Workshop zu den Wechseljahren in Wien verbindet Shiatsu und TCM mit Ernährung, Körperübungen und einem ganzheitlichen Blick auf diese besondere Lebensphase.

Du lernst Zusammenhänge verständlich einzuordnen und erhältst praktische Zugänge, die sich in der Shiatsu-Praxis und im Alltag einsetzen lassen. Der Workshop richtet sich an Shiatsu-Praktiker ebenso wie an interessierte Einsteiger. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wenn du Frauen in dieser Lebensphase bewusster begleiten möchtest, bist du herzlich willkommen.

Was erwartet dich?

Du erhältst einen verständlichen und praxisnahen Einblick in die Wechseljahre aus Sicht von Shiatsu und fernöstlicher Gesundheitslehre. Theorie und praktische Körperarbeit greifen dabei unmittelbar ineinander.

Du lernst:

• energetische Veränderungen besser zu verstehen

• typische Begleiterscheinungen differenziert einzuordnen

• Shiatsu gezielt unterstützend einzusetzen

• Ernährung und Lebensweise bewusst einzubeziehen

• einfache Körperübungen für den Alltag kennen

• neue Zugänge für deine Shiatsu-Praxis zu entwickeln

Der klar strukturierte Ablauf und die persönliche Atmosphäre schaffen Raum zum Lernen, Üben und Austauschen.

Inhalte & Ablauf

Im Mittelpunkt stehen die natürlichen Lebenszyklen der Frau und ihre Bedeutung für die Shiatsu-Praxis.

• Der 7-Jahreszyklus der Frau aus fernöstlicher Sicht

• Körperliche und energetische Veränderungen in den Wechseljahren

• Shiatsu-Zugänge und praktische Anwendungen

• Ernährung und Lebensweise in den Wechseljahren

• Körperübungen und alltagstaugliche Selbstfürsorge

• Praktisches Üben, Fragen und gemeinsamer Erfahrungsaustausch

So entsteht eine Verbindung aus Hintergrundwissen, eigener Erfahrung und unmittelbar anwendbarer Körperarbeit.

Für wen ist es geeignet?

Der Workshop ist für Shiatsu-Praktiker und Menschen aus der Körperarbeit geeignet, die ihr Wissen rund um Frauen Gesundheit und Wechseljahre erweitern möchten. Teilnehmer erhalten einen Fortbildungsnachweis zur Vorlage beim ÖDS.

Ebenso willkommen sind Frauen, die diese Lebensphase aus einer ganzheitlichen Perspektive kennenlernen möchten, sowie interessierte Einsteiger. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die bewusst persönlich gehaltene Gruppe ermöglicht gemeinsames Üben und ausreichend Raum für individuelle Fragen.

Was nimmst du mit?

Nach den beiden Tagen verfügst du über ein differenzierteres Verständnis der Wechseljahre aus Sicht von Shiatsu und TCM. Du kennst praktische Möglichkeiten, um Frauen in dieser Lebensphase achtsam zu begleiten und körperliche, emotionale und energetische Veränderungen besser einzuordnen.

Du nimmst konkrete Shiatsu-Zugänge, Körperübungen sowie Impulse zu Ernährung und Lebensweise mit. Für Praktiker entsteht daraus ein erweitertes Repertoire für die eigene Arbeit. Einsteiger erhalten einen verständlichen Zugang zu Shiatsu und ganzheitlicher Frauen Gesundheit.

Wenn du dieses Wissen praktisch erfahren und vertiefen möchtest, freuen wir uns auf deine Teilnahme in Wien.

Ort

Institut Hara

Magdalenenstraße 4

1060 Wien

Der zweitägige Shiatsu Workshop findet im 6. Wiener Gemeindebezirk statt und bietet einen ruhigen Rahmen für Körperarbeit, gemeinsames Lernen und praktische Erfahrung.

Leitung

Ricarda Schober-Doneiser verbindet langjährige Shiatsu-Erfahrung mit einem besonderen Schwerpunkt auf Frauengesundheit, gynäkologischen Themen und den natürlichen Lebensphasen der Frau.

Hara Shiatsu begleitet ihren beruflichen Weg seit mehr als 20 Jahren. Als ÖDS Qualified Teacher unterrichtet sie seit 2003 an der International Academy for Shiatsu. Seit 2014 leitet sie dort Praktika mit Schwerpunkt auf gynäkologischen Themen und begleitet angehende sowie erfahrene Shiatsu-Praktiker in ihrer fachlichen Entwicklung. Ergänzend ist sie als Hormonyoga-Trainerin ausgebildet.

Gerade für das Thema Wechseljahre verbindet Ricarda damit mehrere wertvolle Perspektiven: fundierte Shiatsu-Praxis, langjährige Unterrichtserfahrung, Wissen rund um Frauen Gesundheit sowie einen differenzierten Blick auf körperliche, emotionale und energetische Veränderungen.

In ihren Seminaren vermittelt sie komplexe Zusammenhänge verständlich und praxisnah. Dabei steht nicht nur das Wissen im Mittelpunkt, sondern auch die Frage, wie Frauen in dieser besonderen Lebensphase individuell und achtsam begleitet werden können.

So entsteht ein Workshop, der fachliche Tiefe mit praktischer Erfahrung verbindet – in einer ruhigen, persönlichen Atmosphäre mit Raum für Fragen, gemeinsames Üben und Austausch.

Termin

• 20.–21. Februar 2027

• jeweils 9:00–16:00 Uhr

Preis

Frühbucherpreis bis 01.02.2027: 240 €

Danach: 270 €

Für die Reservierung des Platzes wird bei der Anmeldung eine Anzahlung (AZ) in Höhe von 50 € verrechnet.

Die Informationen zur Restzahlung erhalten Sie gesondert vor Veranstaltungsbeginn.