Yin Yoga & Sound Journey in Wien – Tiefe Entspannung mit Daniela Resta

Mehr innere Ruhe, Weite und Zeit für dich. Bei dieser Yin Yoga & Sound Journey in Wien führt dich Daniela Resta durch einen Abend, an dem du bewusst langsamer werden darfst. Ruhig gehaltene Yin-Yoga-Positionen treffen auf die Schwingungen von Klangschalen und schaffen eine besondere Verbindung von Körperarbeit und Klang.

Die Praxis kann das Nervensystem beim Wechsel in einen entspannteren Zustand unterstützen und lädt dazu ein, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Eine kleine Gruppe und persönliche Atmosphäre bieten dafür einen geschützten Rahmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Schenke dir diese bewusste Auszeit und reserviere dir deinen Platz.

Was erwartet dich?

Yin Yoga ist eine ruhige Form des Yoga, bei der die Positionen für längere Zeit entspannt gehalten werden. Daniela begleitet dich achtsam durch die Praxis und lässt dabei ausreichend Raum, deinen eigenen Körper wahrzunehmen.

Klangschalen ergänzen die einzelnen Phasen und verleihen dem Abend seine besondere Atmosphäre.

Inhalte & Ablauf

entspanntes Ankommen und kurze Einführung

• Einstimmung auf Körper und Atem

• sanft geführte Yin-Yoga-Sequenz

• begleitende Sound Journey mit Klangschalen

• ruhiger Ausklang und Zeit zum Nachspüren

Für wen ist es geeignet?

Der Abend eignet sich für alle, die Yin Yoga und Klang kennenlernen oder sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten.

Einsteiger ohne Vorkenntnisse sind ebenso willkommen wie erfahrene Yoga-Praktizierende. Auch wenn du dich für Meditation, Klangschalen oder Sound Baths interessierst, bietet dir der Abend einen unkomplizierten Zugang.

Was nimmst du mit?

Du lernst eine Form der Praxis kennen, die Ruhe nicht erzwingt, sondern ihr Raum gibt. Die Kombination aus länger gehaltenen Positionen, Atem und Klang kann Entspannung fördern und deine Körperwahrnehmung vertiefen.

Vielleicht nimmst du darüber hinaus etwas ganz Einfaches mit nach Hause: die Erinnerung daran, dir auch im Alltag bewusst Momente zum Innehalten zu schenken.

Wir freuen uns, dich bei der Yin Yoga & Sound Journey willkommen zu heißen.

Ort

Waaggasse 12


Wien

Die Veranstaltung findet zentral in Wien statt. Der persönliche Rahmen bietet einen angenehmen Ort für die gemeinsame Praxis.

Leitung

Daniela Resta ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Sound Healing Practitioner und Fitnesstrainerin mit über 1.800 Unterrichtsstunden Erfahrung.

Für Daniela bedeutet Yoga, den kraftvollen und sanften Seiten des Lebens gleichermaßen Raum zu geben. Mit ihrer herzlichen und achtsamen Art begleitet sie Menschen dabei, die Verbindung zum eigenen Körper zu vertiefen.

Ihre Erfahrung mit Yoga und Sound Healing verbindet sie an diesem Abend zu einer fein abgestimmten gemeinsamen Praxis.

Termin

• Donnerstag, 30.10.2026

• 18:30–20:00 Uhr

Preis

• Frühbucherpreis bis 01.10.2026: 20 €

• Danach: 22 €