Yin Yoga & Sound Journey in Wien – Tiefe Entspannung mit Daniela Resta

Mehr innere Ruhe, Weite und das Gefühl, wieder ganz bei dir anzukommen: Genau dafür schafft dieser Yin-Yoga-Abend in Wien einen geschützten Rahmen. Daniela Resta verbindet sanftes Yin Yoga mit einer Sound Journey aus Klangschalen. Während du länger in ruhigen Positionen verweilst, begleiten dich feine Klänge, bewusster Atem und Momente des Nachspürens.

Die Verbindung aus achtsamer Körperarbeit, Ruhe und Sound kann das Nervensystem beim Umschalten in einen entspannteren Zustand unterstützen und schenkt Raum für Regeneration, Körperwahrnehmung und neue Energie. Vorkenntnisse brauchst du nicht.

Nimm dir bewusst Zeit für dich und reserviere dir deinen Platz für diesen besonderen Abend.

Was erwartet dich?

Yin Yoga ist eine ruhige und achtsame Form des Yoga. Die Positionen werden entspannt und für einige Zeit gehalten, sodass du deinen Körper bewusst wahrnehmen und immer mehr in die Ruhe finden kannst.

Begleitet wird die Praxis von einer Sound Journey mit Klangschalen. Die sanften Klänge schaffen eine besondere Atmosphäre und laden dazu ein, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten.

Freue dich auf:

• sanft geführtes Yin Yoga

• Klangschalen und Sound Journey

• bewusste Atem- und Achtsamkeitsmomente

• Zeit zum Nachspüren und Regenerieren

• eine kleine Gruppe und persönliche Atmosphäre

Inhalte & Ablauf

Der Abend ist ruhig und klar strukturiert, sodass du dich von Beginn an gut orientieren kannst.

• Ankommen und kurze Einführung

• Atem und bewusste Körperwahrnehmung

• geführte Yin-Yoga-Sequenz

• begleitende Sound Journey mit Klangschalen

• entspannter Ausklang mit Zeit zum Nachspüren

Für wen ist es geeignet?

Die Yin Yoga & Sound Journey in Wien ist für alle gedacht, die sich bewusst Zeit für Ruhe, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit nehmen möchten.

Besonders passend für:

• Einsteiger ohne Vorkenntnisse

• Yoga-Praktizierende aller Erfahrungsstufen

• Menschen mit Freude an Entspannung und bewusster Bewegung

• Interessierte an Klangschalen, Meditation und Sound Baths

• alle, die sich einen ruhigen Ausgleich im Alltag wünschen

Was nimmst du mit?

Der Abend gibt dir Raum, langsamer zu werden und wieder bewusster mit deinem Körper in Kontakt zu kommen. Die Kombination aus Yin Yoga, Atem und Klang kann einen Zustand tiefer Entspannung fördern und das Nervensystem dabei unterstützen, in einen ruhigeren Modus zu finden.

Du nimmst mit:

• mehr Bewusstsein für deinen Körper

• Impulse für Ruhe und Achtsamkeit im Alltag

• ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Weite

• neue Energie und Zeit für dich

Schenke dir diesen Abend als bewusste Auszeit und reserviere dir deinen Platz für die Yin Yoga & Sound Journey.

Ort

Institut Hara

Magdalenenstraße 4

1060 Wien

Die Veranstaltung findet in Wien-Mariahilf im 6. Bezirk statt. Der ruhige Rahmen bietet einen passenden Ort für Yin Yoga, Klang und Entspannung und ist aus verschiedenen Teilen Wiens gut erreichbar.

Leitung

Daniela Resta ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Sound Healing Practitioner und Fitnesstrainerin mit über 1.800 Unterrichtsstunden Erfahrung. Die gebürtige Italienerin begleitet Menschen mit viel Herz, Achtsamkeit und Freude auf ihrem persönlichen Weg.

Für Daniela bedeutet Yoga, das Leben in seiner Ganzheit anzunehmen – mit all seinen kraftvollen und sanften Seiten. Wahre Balance entsteht dort, wo Yin und Yang in Einklang kommen und wir lernen, beiden gleichermaßen Raum zu geben.

Mit ihrer ruhigen, herzlichen Art und ihrem feinen Gespür schafft sie eine Atmosphäre, in der sich Menschen willkommen und gut aufgehoben fühlen. Ihre Stunden laden dazu ein, bewusst durchzuatmen, die Verbindung zum eigenen Körper zu vertiefen und neue Ruhe, Balance und Lebensenergie zu entdecken.

Termin

• Sonntag, 21. Februar 2027

• 18:30–20:00 Uhr

Preis

• Frühbucherpreis bis 21.01.2027: 20 €

• Danach: 22 €