Wechseljahre beim Mann in Wien – Andropause verstehen mit Andrew Couse

Die eigene Energie besser verstehen, Veränderungen bewusst einordnen und die Gesundheit in jeder Lebensphase aktiv mitgestalten: Genau darum geht es bei diesem Inspirationsabend über die Wechseljahre beim Mann in Wien. Andrew Couse verbindet verständliches Wissen über Andropause und hormonelle Veränderungen mit ganzheitlichen Perspektiven auf Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Regeneration.

Ergänzt wird der Abend durch Impulse aus TCM, Shiatsu und daoistischer Gesundheitslehre sowie einfache Anwendungen für den Alltag. Dabei entsteht ein offener und persönlicher Zugang zu einem Thema, über das Männer noch immer vergleichsweise selten sprechen.

Wenn du Männergesundheit aus einer neuen Perspektive kennenlernen möchtest, bist du herzlich willkommen.

Was erwartet dich?

Ein kompakter, klar strukturierter Abend rund um Männergesundheit, hormonelle Veränderungen und die verschiedenen Phasen des Männerlebens.

Andrew verbindet Hintergrundwissen mit praktischen Impulsen und schafft dabei Raum für Fragen und persönlichen Austausch.

Du erhältst Einblicke in:

• Wechseljahre beim Mann und Andropause

• Testosteron, Energie und Regeneration

• Ernährung, Bewegung und erholsamen Schlaf

• Stress und moderne Lebensstilfaktoren

• TCM, Akupressur und Körperwahrnehmung

• praktische Möglichkeiten für den Alltag

  
  

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Inhalte & Ablauf

Was verändert sich im Laufe des Männerlebens? Welche Rolle spielen Hormone, Lebensstil und Regeneration? Und was können Männer selbst zu ihrem Wohlbefinden beitragen?

Der Abend verbindet verschiedene Perspektiven:

• Wechseljahre beim Mann verständlich eingeordnet

• Hormonelle Veränderungen und Testosteron

• Energiephasen und Lebenszyklen des Mannes

• Ernährung, Bewegung, Schlaf und Regeneration

• Stress und Einflüsse des modernen Lebens

• Akupressur, Kräuterwissen und Selbstanwendungen

Praktische Impulse und gemeinsamer Austausch ergänzen die theoretischen Inhalte.

Für wen ist es geeignet?

Der Inspirationsabend richtet sich an Männer, die ihre Gesundheit und die Veränderungen verschiedener Lebensphasen bewusster verstehen möchte.

Ebenso willkommen sind Partnerinnen und Partner, Menschen mit Interesse an ganzheitlicher Gesundheit sowie Shiatsu-Praktiker, Körperarbeiter und andere Gesundheitsinteressierte, die Männer fundierter begleiten möchten.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Inhalte werden verständlich vermittelt und sind auch für Einsteiger gut zugänglich.

Was nimmst du mit?

Du gehst mit einem differenzierteren Verständnis dafür nach Hause, wie sich der männliche Körper und seine Energie im Laufe des Lebens verändern können.

Du lernst Zusammenhänge zwischen Hormonen, Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung und Regeneration besser einzuordnen. Gleichzeitig erhältst du einfache Impulse aus TCM, Akupressur und ganzheitlicher Gesundheitslehre, die sich in den Alltag integrieren lassen.

Für Praktiker eröffnet der Abend zusätzliche Perspektiven auf Männergesundheit. Für Männer selbst kann er ein Anstoß sein, die eigene Lebensphase bewusster wahrzunehmen und Gesundheit, Energie und Regeneration mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Entdecke einen offenen und praxisnahen Zugang zur Männergesundheit und erlebe den Inspirationsabend mit Andrew Couse in Wien.

Ort

Institut Hara

Magdalenenstraße 4

1060 Wien

Der Inspirationsabend findet im Institut Hara im 6. Wiener Gemeindebezirk statt. Der persönliche Rahmen bietet Raum für Wissen, praktische Erfahrung, Fragen und gemeinsamen Austausch.

Leitung

Andrew Couse verbindet langjährige Erfahrung in Shiatsu, Taijiquan und daoistischer Gesundheitslehre mit einem besonderen Interesse daran, wie Männer ihre Gesundheit, Energie und persönliche Entwicklung bewusst gestalten können.

Sein Weg in den inneren Kampfkünsten und der daoistischen Tradition begann bereits in seiner Jugend. Studienaufenthalte in China sowie seine intensive Beschäftigung mit Taijiquan und unterschiedlichen daoistischen Übungswegen prägen seinen ganzheitlichen Blick auf Körper, Energie und Lebensführung. Seine langjährige Hingabe an Taijiquan wurde zudem mit der österreichischen Goldmedaille im Taijiquan ausgezeichnet.

Als Hara Shiatsu-Praktiker, Seminarleiter und Geschäftsführer von Longmai verbindet Andrew traditionelles Erfahrungswissen mit zeitgemäßen Fragen rund um Männergesundheit, Stress, Regeneration, Bewegung und Lebensstil.

Gerade beim Thema Wechseljahre beim Mann geht es ihm darum, einen offenen und verständlichen Zugang zu schaffen. Statt Männergesundheit auf einzelne Hormone zu reduzieren, betrachtet er das Zusammenspiel von Körper, Lebensphase, Energie, Gewohnheiten und persönlicher Entwicklung.

Seine ruhige und praxisnahe Vermittlung schafft einen vertrauensvollen Rahmen, in dem auch Themen Platz finden, über die Männer im Alltag nicht immer selbstverständlich sprechen. So verbindet der Inspirationsabend fundiertes Wissen mit konkreten Impulsen und Raum für persönliche Fragen.

Mehr Infos zum Thema, Blogartikel von Andrew:

Männergesundheit - Haben Männer einen Zyklus?

Termin

• Samstag, 20. Februar 2027

• Zeit:17:00–20:00 Uhr

Preis

• Frühbucherpreis bis 20.01.2027: 49 €

• Danach: 59 €